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B-fitブログ
首の痛みとストレスの関係
Mさんからこんなメールを頂きました。
先日はありがとうございました。
あれから、日々よくなり、首をだいぶ後屈できるようになりました。
左右に動かすにも違和感はありますが、痛みはないです。
気持ちも入れ替え、自分らしさで過ごしています。
でも、頭痛薬は昨日、今日と飲んでいません。
一度は全然飲まなくてもよくなった頭痛薬を最近、また飲み始めたMさん。
レッグウォーマーや湯たんぽで冷えの対策もしている。
体の歪みが大きく戻っているということもない。
では、どうして？
しかも、体の右側ばかりに症状が出ている。
そして、さらにひどくなったのは
右肩のこり、頭の右側に頭痛、首の右が痛くて右を向けない。顔を上に向けて天井を見られない。
「今までは、頭痛がひどかったんですけど、今回は頭痛はなくて、とにかく、首が動かない…」
「仕事のことでストレスが大きいですか？」
と質問してみた。
「そりゃ、そうですよ。ストレスたまってますよ。」
と苦笑いしての返事だった。
「それが、この痛みの原因だとしたら、どう思いますか？」
って聞いたら、
「えっ？そんなことあるの？
ん、でも、そういわれればそうかもしれない。」
かなり思い当たる節があったようです。
なんとなく、気づいていたけど、「気にしないように」していた。
「気にしなければいいじゃん。」という同僚の言葉に、「そうだよな、気にしすぎの私が悪いんだ」
と自分を責めていた。
そんな、無理やりのポジティブ思考と罪悪感・自己否定観が、「犯人」だった。
全ての場合、メンタルな原因からカラダの痛みが発しているか？という問いには答えはないが、
そのように考えるとつじつまがあってくる場合は、そちらから症状を捉えていくと答えがみつかる。
そんな、セラピーが「リフトアップセラピー」です。
いつも同じような症状を繰り返す。
左なら左、右なら右側ばかりというように、同じ側に痛みが出る。
そんな体の不調に気づいたあなたには、リフトアップセラピーで答えが見つかります。
顔と脳の密接な関係を紐解いて、もっと楽に、楽しく、自分らしく、元気に暮らせるとしたら、どうですか？
リフトアップセラピーについて詳しく知りたい場合はこちら(リフトアップセラピー創始者・田中信二さんのブログ)から
女性のための整体院 B-fit(ビーフィット)
静岡県藤枝市青木3-14-1ｿﾌｨｱﾋﾞﾙ2F
054-644-3939
先日はありがとうございました。
あれから、日々よくなり、首をだいぶ後屈できるようになりました。
左右に動かすにも違和感はありますが、痛みはないです。
気持ちも入れ替え、自分らしさで過ごしています。
でも、頭痛薬は昨日、今日と飲んでいません。
一度は全然飲まなくてもよくなった頭痛薬を最近、また飲み始めたMさん。
レッグウォーマーや湯たんぽで冷えの対策もしている。
体の歪みが大きく戻っているということもない。
では、どうして？
しかも、体の右側ばかりに症状が出ている。
そして、さらにひどくなったのは
右肩のこり、頭の右側に頭痛、首の右が痛くて右を向けない。顔を上に向けて天井を見られない。
「今までは、頭痛がひどかったんですけど、今回は頭痛はなくて、とにかく、首が動かない…」
「仕事のことでストレスが大きいですか？」
と質問してみた。
「そりゃ、そうですよ。ストレスたまってますよ。」
と苦笑いしての返事だった。
「それが、この痛みの原因だとしたら、どう思いますか？」
って聞いたら、
「えっ？そんなことあるの？
ん、でも、そういわれればそうかもしれない。」
かなり思い当たる節があったようです。
なんとなく、気づいていたけど、「気にしないように」していた。
「気にしなければいいじゃん。」という同僚の言葉に、「そうだよな、気にしすぎの私が悪いんだ」
と自分を責めていた。
そんな、無理やりのポジティブ思考と罪悪感・自己否定観が、「犯人」だった。
全ての場合、メンタルな原因からカラダの痛みが発しているか？という問いには答えはないが、
そのように考えるとつじつまがあってくる場合は、そちらから症状を捉えていくと答えがみつかる。
そんな、セラピーが「リフトアップセラピー」です。
いつも同じような症状を繰り返す。
左なら左、右なら右側ばかりというように、同じ側に痛みが出る。
そんな体の不調に気づいたあなたには、リフトアップセラピーで答えが見つかります。
顔と脳の密接な関係を紐解いて、もっと楽に、楽しく、自分らしく、元気に暮らせるとしたら、どうですか？
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(B-fit)
2014年3月 7日 15:57
肩こり・偏頭痛と枕の関係②
肩こり・偏頭痛で困っていて、施術にきている間はいいけれど、施術の間隔があくと、また元に戻ってしまうという場合があります。
Tさんも同じような感じで戻りつつありました。
この場合は、寝具に原因がある場合があるので、
「どんなお布団に寝ていますか？」
と質問したら、
「寝具は大切だと言われたから、〇〇(家具屋さん)で買った、しっかりしたベットを使っている」とのこと。
じゃあ、枕は・・・ということで、実際に実検をしてみました。
①枕をしないでの筋肉反射テスト
②柔らかくて、ふわふわしている枕をしての筋肉反射テスト
③元気回復ウィル枕をしての筋肉反射テスト
三つの状態を比べると一目瞭然で結果がでました。
そこで、筋肉反射テストでOKだった③の枕を試しに使ってもらうことにしました。
「二週間お貸ししますから、だまされたと思って使ってみて下さい。」
なんて冗談をいいながら、レンタル用の枕を持って帰って頂きました。
そして、二週間後・・・。来院時に様子をお聞きしました。
一日目は首が痛くなって、しているのが辛かった。
二日目から、慣れたのか、痛くはならなかった。
四日目に、お母さんのところに「枕をかえてから頭痛がない」と話してくれたというのです。
「今まで、こんなに頭痛がない日が続いたのは初めて!!」とのこと。
その時のTさんの笑顔は、それまで本当に辛かったんだな、やっと頭痛の生活から抜けられた。という喜びが伝わってきました。
多くの人が薬を飲みたくて飲んでいるわけではないと思います。
飲まないと通常の生活を送れないから、仕方なく飲む。
でも、そのうち常習していると、当たり前になってきて、何が本当なのかわからなくなることすらある。
いろんな「いい」と言われることを試しても、結果が出ないと、「私はこんな体なんだ。」「体質なんだ」と思い込むことで諦める。
「頭痛もち」という言葉があるように、「天気病み」という言葉があるように。
天気が悪くても頭痛にならない人はいるのだから、どこかに方法があるはず。
でも、疲れ果ててしまい、それ以上はない。と思い込む。
B-fitにはあります。
今までいろんなことを試してきたけど、だめだった。
というあなたは、一度ご相談下さい。
あなたに合った解決策がみつかるかもしれません。
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Tさんも同じような感じで戻りつつありました。
この場合は、寝具に原因がある場合があるので、
「どんなお布団に寝ていますか？」
と質問したら、
「寝具は大切だと言われたから、〇〇(家具屋さん)で買った、しっかりしたベットを使っている」とのこと。
じゃあ、枕は・・・ということで、実際に実検をしてみました。
①枕をしないでの筋肉反射テスト
②柔らかくて、ふわふわしている枕をしての筋肉反射テスト
③元気回復ウィル枕をしての筋肉反射テスト
三つの状態を比べると一目瞭然で結果がでました。
そこで、筋肉反射テストでOKだった③の枕を試しに使ってもらうことにしました。
「二週間お貸ししますから、だまされたと思って使ってみて下さい。」
なんて冗談をいいながら、レンタル用の枕を持って帰って頂きました。
そして、二週間後・・・。来院時に様子をお聞きしました。
一日目は首が痛くなって、しているのが辛かった。
二日目から、慣れたのか、痛くはならなかった。
四日目に、お母さんのところに「枕をかえてから頭痛がない」と話してくれたというのです。
「今まで、こんなに頭痛がない日が続いたのは初めて!!」とのこと。
その時のTさんの笑顔は、それまで本当に辛かったんだな、やっと頭痛の生活から抜けられた。という喜びが伝わってきました。
多くの人が薬を飲みたくて飲んでいるわけではないと思います。
飲まないと通常の生活を送れないから、仕方なく飲む。
でも、そのうち常習していると、当たり前になってきて、何が本当なのかわからなくなることすらある。
いろんな「いい」と言われることを試しても、結果が出ないと、「私はこんな体なんだ。」「体質なんだ」と思い込むことで諦める。
「頭痛もち」という言葉があるように、「天気病み」という言葉があるように。
天気が悪くても頭痛にならない人はいるのだから、どこかに方法があるはず。
でも、疲れ果ててしまい、それ以上はない。と思い込む。
B-fitにはあります。
今までいろんなことを試してきたけど、だめだった。
というあなたは、一度ご相談下さい。
あなたに合った解決策がみつかるかもしれません。
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(B-fit)
2014年3月 6日 15:57
最近は痛いとこなくなりましたね
リフトアップセラピーを定期的に受けているIさんのお話。
最近、よく眠れるようになりました。
夜中に目が覚めるんだけど、大丈夫と思うとまたすぐ眠れるんです。
前は目が覚める度に、気になってトイレに行ってたんです。
そうすると、その後眠れなくなって・・・
でも、今は夜中に目が覚めても大丈夫!
と思ってトイレに行かないでいると、またすぐに眠れてすごくうれしいです。
Iさんは、B-fitで開催しているセルフケアレッスンにも参加して、自分でケアする方法を学んでいる。
時々、腰が痛くなっても、これをしたり、落ち込んだ時はこれをしたりして、ここで聞いたこと全部やるんですよ。
そうすると、自然によくなったり、気にならなくなるんです。
これが理想だな～と思います。
治療院というところは、「患者さんにきてもらってナンボ」という商売ですから、経営的には頻繁にきてくれた方が嬉しい。
でも、患者さん目線で考えちゃうと、そんなしょっちゅうは行ってられない。というのが本音。
患者さん出身の身としては、どうしても患者さんに味方したくなってしまう。
だから、あんまりこなくてもいいように、と思って体操とかを教えてきた。
でも、なかなか続かないし、忘れてしまう。
そこで思いついたのが、セルフケアレッスンだった。
体操とか、毎日続けなきゃ。というタイプじゃない、セルフケアの方法を学んでもらうレッスンを始めた。
次回で六回目になるけど、結構ワイワイ楽しく過ごしている。
受講者の方々も楽しんでいる様子がよくわかる。
時間の関係で治療時には伝えられないこともあるし、大勢で学ぶと入り口が違うので一味ちがう身に付きかたができる。
、「セルフケアレッスンって何？」
知識だけでなく、体を動かして身に着けてもらうのが目標なので、もう人に教えられそうな方もいる。
興味のある方が揃えば随時開講できるのでと聞いて下さいね。
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最近、よく眠れるようになりました。
夜中に目が覚めるんだけど、大丈夫と思うとまたすぐ眠れるんです。
前は目が覚める度に、気になってトイレに行ってたんです。
そうすると、その後眠れなくなって・・・
でも、今は夜中に目が覚めても大丈夫!
と思ってトイレに行かないでいると、またすぐに眠れてすごくうれしいです。
Iさんは、B-fitで開催しているセルフケアレッスンにも参加して、自分でケアする方法を学んでいる。
時々、腰が痛くなっても、これをしたり、落ち込んだ時はこれをしたりして、ここで聞いたこと全部やるんですよ。
そうすると、自然によくなったり、気にならなくなるんです。
これが理想だな～と思います。
治療院というところは、「患者さんにきてもらってナンボ」という商売ですから、経営的には頻繁にきてくれた方が嬉しい。
でも、患者さん目線で考えちゃうと、そんなしょっちゅうは行ってられない。というのが本音。
患者さん出身の身としては、どうしても患者さんに味方したくなってしまう。
だから、あんまりこなくてもいいように、と思って体操とかを教えてきた。
でも、なかなか続かないし、忘れてしまう。
そこで思いついたのが、セルフケアレッスンだった。
体操とか、毎日続けなきゃ。というタイプじゃない、セルフケアの方法を学んでもらうレッスンを始めた。
次回で六回目になるけど、結構ワイワイ楽しく過ごしている。
受講者の方々も楽しんでいる様子がよくわかる。
時間の関係で治療時には伝えられないこともあるし、大勢で学ぶと入り口が違うので一味ちがう身に付きかたができる。
、「セルフケアレッスンって何？」
知識だけでなく、体を動かして身に着けてもらうのが目標なので、もう人に教えられそうな方もいる。
興味のある方が揃えば随時開講できるのでと聞いて下さいね。
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(B-fit)
2014年3月 3日 00:05
骨盤体操やヨガでは効かなかったあなたへ。
テレビでいいって言われること。雑誌で特集組んであること、ネットでみつけた情報、なんとかよくなりたくて、いろいろやってみる。なんでもやってみる。
ヨガ・骨盤体操・肩甲骨体操・健康グッズ・健康器具・ホッカイロ・腹巻・トレーニングジム・ウォーキング・
でも、それほどよくならない、効果がはっきりしないことばかり。
こんなにいろいろやるけど、やっぱり効かないや。
私の体ってこんなもんなのね。
仕方ないか・・・。
って思ってきましたよね。
と、患者さんのMさんと妙に意気投合してしまいました。
やっぱり、そう思ってきた人多いんだ。
って、改めて確認しました。
でも、それを抜け出してみると、そうでない世界があることに驚く。
当たり前のように、毎朝体がだるい。
身体を動かすたびに、「イテテ」「ヨイショ」というのが普通
昼間眠くて仕方ない時がある。
人に話してもとりあってもらえないかもしれない、本人にとっては深刻な悩みいっぱいあります。
年配の方々はそれが挨拶になってくるから、不思議。
なんで痛いんだろう・・・。なんとかしたいなー。と思ってご紹介で来院されたSさん(30代)
「毎朝、背中が痛かったのに、今は痛くないのが普通だから、ホントびっくり。うれしーい。」
と話してくれました。
初回の時に、「いつから痛いですか？」という質問をすると、
「二ヶ月前から」
「もう、ずっと・・・」
「半年前にすごく痛くなって整形いったんだけど・・・」
と、しばらくは自分でなんとかしようと努力されてきた方が多いです。
でも、どうにもならず、なんとかしたくて来た。という経緯です。
自分でなんとかなる方もいます。
自分ではどうしようもならなくなっている状態の方もいます。
意識や努力だけでは変えられないことも多いです。
どんなに頑張って筋トレしても、それが仇になって体を歪ませてることだってあります。
まずは、自分がどんな状態か、客観的にチェックできるように、当院では姿勢写真をとります。
それに沿って、どこに原因がありそうか、探っていく。
まるで推理小説みたいです。
「こいつが犯人だ」
とすぐにわかってしまうところに犯人(原因)はいないのが、人間の身体の深いところだな、といつも思います。
いろいろ試したけど、ダメだったというあなたは、いろんな記事を読んでみて下さい。
あなたの状況に似てるけど、解決してしまった事例があるかもしれません。
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ヨガ・骨盤体操・肩甲骨体操・健康グッズ・健康器具・ホッカイロ・腹巻・トレーニングジム・ウォーキング・
でも、それほどよくならない、効果がはっきりしないことばかり。
こんなにいろいろやるけど、やっぱり効かないや。
私の体ってこんなもんなのね。
仕方ないか・・・。
って思ってきましたよね。
と、患者さんのMさんと妙に意気投合してしまいました。
やっぱり、そう思ってきた人多いんだ。
って、改めて確認しました。
でも、それを抜け出してみると、そうでない世界があることに驚く。
当たり前のように、毎朝体がだるい。
身体を動かすたびに、「イテテ」「ヨイショ」というのが普通
昼間眠くて仕方ない時がある。
人に話してもとりあってもらえないかもしれない、本人にとっては深刻な悩みいっぱいあります。
年配の方々はそれが挨拶になってくるから、不思議。
なんで痛いんだろう・・・。なんとかしたいなー。と思ってご紹介で来院されたSさん(30代)
「毎朝、背中が痛かったのに、今は痛くないのが普通だから、ホントびっくり。うれしーい。」
と話してくれました。
初回の時に、「いつから痛いですか？」という質問をすると、
「二ヶ月前から」
「もう、ずっと・・・」
「半年前にすごく痛くなって整形いったんだけど・・・」
と、しばらくは自分でなんとかしようと努力されてきた方が多いです。
でも、どうにもならず、なんとかしたくて来た。という経緯です。
自分でなんとかなる方もいます。
自分ではどうしようもならなくなっている状態の方もいます。
意識や努力だけでは変えられないことも多いです。
どんなに頑張って筋トレしても、それが仇になって体を歪ませてることだってあります。
まずは、自分がどんな状態か、客観的にチェックできるように、当院では姿勢写真をとります。
それに沿って、どこに原因がありそうか、探っていく。
まるで推理小説みたいです。
「こいつが犯人だ」
とすぐにわかってしまうところに犯人(原因)はいないのが、人間の身体の深いところだな、といつも思います。
いろいろ試したけど、ダメだったというあなたは、いろんな記事を読んでみて下さい。
あなたの状況に似てるけど、解決してしまった事例があるかもしれません。
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(B-fit)
2014年3月 1日 01:03
小顔整体で?首が長くなったと言われたんです。
「首が長くなったね」
結婚式を控え、小顔整体に通われているSさん(20代)がお母さんに言われたそうです。
前回の施術の後
「Sさん、首がすっきりして、長くなったみたいにみえるよ」と言ったら、
「そうかな???」
とあまり違いがわからなかったみたいでした。
が、毎日見ているお母さんにも、その違いがわかるくらいに、首・アゴのラインが変わってきたということでしょう。
小顔整体で、なぜ、首が長くなるか?
それは、首の骨の「わん曲」が変わったからです。
「わん曲」ってなに? と思うかもしれません。
「わん曲」というのは、体の骨格に本来ある「カーブ」のことです。
曲がっているはずのところがまっすぐだったり、まっすぐなのに、まがっていたりすることで体の不調や悪い姿勢のの原因になることかあります。
小顔整体では、お顔だけでなく、体全体のバランスを整えていくので、姿勢もよくなります。
それまでの前かがみ、顎を前に突出している姿勢だったのが、前後のバランスがとれて、頭が「くっ」と後ろにいくと、あごのラインがすっきりしてきて、結果的に首が長くなったように見えます。
そしてさらにSさんは、「顔が長くなった気がする」
と言うのです。
顔の長さはほぼからわないのに、顔の幅が狭くなってくると、「顔が長くなっている」ようにみえるのです。
結婚式で和装もあるとのことですから、きっとお似合いのことと思います。
首が長くて、面長の和装美人に変身したSさんを見るのが楽しみです。
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結婚式を控え、小顔整体に通われているSさん(20代)がお母さんに言われたそうです。
前回の施術の後「Sさん、首がすっきりして、長くなったみたいにみえるよ」と言ったら、
「そうかな???」
とあまり違いがわからなかったみたいでした。
が、毎日見ているお母さんにも、その違いがわかるくらいに、首・アゴのラインが変わってきたということでしょう。
小顔整体で、なぜ、首が長くなるか?
それは、首の骨の「わん曲」が変わったからです。
「わん曲」ってなに? と思うかもしれません。
「わん曲」というのは、体の骨格に本来ある「カーブ」のことです。
曲がっているはずのところがまっすぐだったり、まっすぐなのに、まがっていたりすることで体の不調や悪い姿勢のの原因になることかあります。
小顔整体では、お顔だけでなく、体全体のバランスを整えていくので、姿勢もよくなります。
それまでの前かがみ、顎を前に突出している姿勢だったのが、前後のバランスがとれて、頭が「くっ」と後ろにいくと、あごのラインがすっきりしてきて、結果的に首が長くなったように見えます。
そしてさらにSさんは、「顔が長くなった気がする」
と言うのです。
顔の長さはほぼからわないのに、顔の幅が狭くなってくると、「顔が長くなっている」ようにみえるのです。
結婚式で和装もあるとのことですから、きっとお似合いのことと思います。
首が長くて、面長の和装美人に変身したSさんを見るのが楽しみです。
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(B-fit)
2014年2月27日 12:49
耳の聞こえがよくなりました。
メニエールの症状があり、めまいがひどく、朝も起きれなくなったのでで、仕事を辞めて療養していたSさん(50代)が話してくれました。
「頭がすっきりしなくて、めまいがひどいんです。朝おきれないし、起きても半日動くと疲れて動けないくらい。肩こりもあって、特に首筋がひどく、腰も痛かったから、ストレスもあって仕事も辞めました。でも、家で休んでいてもそんなによくならないんで、整体かカイロプラクティックにいってみようと思って検索して、ここにきました。」
というSさんも一回施術で、体が動くようになって
「今までがうそみたい」
という位回復されました。
その後もメンテナンスに来院されているのですが、
「そういえば、最近耳鳴りがなくなったの。時計も針の音まで聞こえるようになったんです。
別に聴覚検査で悪いと言われてたわけじゃないけど、気になってて。それが最近、時計の針の音まで聞こえるなって気づいたんです。」
元来、元気な体質なのか、体が動くようになると、家になんかいられない!!と思って、すぐに働き始めたSさん。
「今度はパートじゃなくて、正規の勤め先を探そうと思ってるんです。」
とニコニコしながら話してくれました。
体のバランスが変わると、首の骨にかかる圧力が変わるので、メニエールなどを引き起こしている原因がなくなります。
最初は好転反応が強い方がおおいのですが、Sさんは大きな反応もなく、スピード回復されて本当によかったです。
「友達で耳鳴りで悩んでいる人がいたから教えてあげたら、行こうかなって言ってたよ。」
こうやって、元気のバトンが繋がっていったら、みんなが嬉しいですね。
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「頭がすっきりしなくて、めまいがひどいんです。朝おきれないし、起きても半日動くと疲れて動けないくらい。肩こりもあって、特に首筋がひどく、腰も痛かったから、ストレスもあって仕事も辞めました。でも、家で休んでいてもそんなによくならないんで、整体かカイロプラクティックにいってみようと思って検索して、ここにきました。」
というSさんも一回施術で、体が動くようになって
「今までがうそみたい」
という位回復されました。
その後もメンテナンスに来院されているのですが、
「そういえば、最近耳鳴りがなくなったの。時計も針の音まで聞こえるようになったんです。
別に聴覚検査で悪いと言われてたわけじゃないけど、気になってて。それが最近、時計の針の音まで聞こえるなって気づいたんです。」
元来、元気な体質なのか、体が動くようになると、家になんかいられない!!と思って、すぐに働き始めたSさん。
「今度はパートじゃなくて、正規の勤め先を探そうと思ってるんです。」
とニコニコしながら話してくれました。
体のバランスが変わると、首の骨にかかる圧力が変わるので、メニエールなどを引き起こしている原因がなくなります。
最初は好転反応が強い方がおおいのですが、Sさんは大きな反応もなく、スピード回復されて本当によかったです。
「友達で耳鳴りで悩んでいる人がいたから教えてあげたら、行こうかなって言ってたよ。」
こうやって、元気のバトンが繋がっていったら、みんなが嬉しいですね。
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2014年2月25日 13:44
自然にゴルフのスウィングがよくなっていて、レッスンでほめられました。
頭の付け根が重い、肩がこる、腰も痛いというお悩みで来院されたKさん。
月に四回ゴルフのレッスンに行かれているとのこと。
先日、レッスンで、先生に「Kさん、どうした？今日は、力強いスウィングができているね～。」と言われたんです。
と話して下さいました。
それまでは、先生の言うとおりに、いいフォームで打とうとして、力を入れずに軽くクラブを振っていたんだけれど、この前は普通にやったつもりなのに、先生が驚いたから、そうだな、軽くクラブがふれて、ボールにあたる瞬間に力入れられるようになっとる…と、自分でもその時初めて気づいたくらい。
という位に、自分でも気づかないうちに、自然に、力まず体が動かせるようになっていたようです。
三回目の姿勢写真をとりましたが、前傾だった姿勢が、体が起きてきて、理想の形に近づいてきています。
何か特別なことをしてきたわけでなく、自然に姿勢が戻っている。
もちろん、悪くなる時も、姿勢は知らないうちに悪くなっている。
悪くしようと思って、悪くしている人はそんなにいません。
だから、自然に、知らないうちに姿勢がよくなって、体の不調も気づくとなくなっていた。
みたいな回復の仕方が理想ですね。
本来、人間は元気に動ける体をもっているのですから。。。
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月に四回ゴルフのレッスンに行かれているとのこと。
先日、レッスンで、先生に「Kさん、どうした？今日は、力強いスウィングができているね～。」と言われたんです。
と話して下さいました。
それまでは、先生の言うとおりに、いいフォームで打とうとして、力を入れずに軽くクラブを振っていたんだけれど、この前は普通にやったつもりなのに、先生が驚いたから、そうだな、軽くクラブがふれて、ボールにあたる瞬間に力入れられるようになっとる…と、自分でもその時初めて気づいたくらい。
という位に、自分でも気づかないうちに、自然に、力まず体が動かせるようになっていたようです。
三回目の姿勢写真をとりましたが、前傾だった姿勢が、体が起きてきて、理想の形に近づいてきています。
何か特別なことをしてきたわけでなく、自然に姿勢が戻っている。
もちろん、悪くなる時も、姿勢は知らないうちに悪くなっている。
悪くしようと思って、悪くしている人はそんなにいません。
だから、自然に、知らないうちに姿勢がよくなって、体の不調も気づくとなくなっていた。
みたいな回復の仕方が理想ですね。
本来、人間は元気に動ける体をもっているのですから。。。
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2014年2月19日 22:14
朝起きたら首が回らない!!寝違え
「今朝起きたら、首が回らなくって…でも、考えられることといったら、昨日社長と話をしたことくらいかな？」
筋肉の酷使や、変な寝方をすることで寝違える…と考えるのが常識？かもしれないけど、それだけでは片付かない問題もあります。
以前は通われていたが、調子が悪くなることもないので、来院する必要がないのか、ほとんど会わなくなっている方です。
患者さん歴も長いし、ご自身でいろいろ勉強されているので、寝違え＝筋肉の損傷だけではない。というのに気づいていたようでした。
だから、そこで、社長との会話と寝違えが関係していると仮定して、どのように解決すればいいか？について分析もされたらしい。
前だったら、「もう、いいや。考えないことにしよう。」と諦めモードで、流すようにしていたが、今回は違った。
ただ、流すのではなく、
何故社長との会話にストレスを感じたか？
どうしたら、その問題は解決するか？
について冷静に考えることができたという。
「前の私とは大違いだよ。」
と笑って話してくれました。
リフトアップセラピーを受けてくれたこともあるので、脳と顔と、ココロとカラダの関係から、身体の声をききながら「寝違え」の解消策を導きだして、帰るころには「うん、大丈夫!!。とのこと。
寝違えたから、湿布をはる。
肩がこったから、マッサージする。
という感覚では、この寝違えはスピード解決しないし、また、同じことを繰り返すでしょう。
B-fitはリフトアップセラピーやキネシオロジーを使って、心と体の問題を合わせて解決できるアイテムが揃っています。
いつも同じところが痛くなる・・・そんなあなたは、体と心と両方からアプローチした方が解決は速いかもしれません。
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筋肉の酷使や、変な寝方をすることで寝違える…と考えるのが常識？かもしれないけど、それだけでは片付かない問題もあります。
以前は通われていたが、調子が悪くなることもないので、来院する必要がないのか、ほとんど会わなくなっている方です。
患者さん歴も長いし、ご自身でいろいろ勉強されているので、寝違え＝筋肉の損傷だけではない。というのに気づいていたようでした。
だから、そこで、社長との会話と寝違えが関係していると仮定して、どのように解決すればいいか？について分析もされたらしい。
前だったら、「もう、いいや。考えないことにしよう。」と諦めモードで、流すようにしていたが、今回は違った。
ただ、流すのではなく、
何故社長との会話にストレスを感じたか？
どうしたら、その問題は解決するか？
について冷静に考えることができたという。
「前の私とは大違いだよ。」
と笑って話してくれました。
リフトアップセラピーを受けてくれたこともあるので、脳と顔と、ココロとカラダの関係から、身体の声をききながら「寝違え」の解消策を導きだして、帰るころには「うん、大丈夫!!。とのこと。
寝違えたから、湿布をはる。
肩がこったから、マッサージする。
という感覚では、この寝違えはスピード解決しないし、また、同じことを繰り返すでしょう。
B-fitはリフトアップセラピーやキネシオロジーを使って、心と体の問題を合わせて解決できるアイテムが揃っています。
いつも同じところが痛くなる・・・そんなあなたは、体と心と両方からアプローチした方が解決は速いかもしれません。
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2014年2月15日 11:44
ぎっくり腰も寝違えもお家で治せる？
肩こりや腰痛で悩んでいても、何回か施術にみえると、「今までの痛みがウソのよう」といって、来院される必要がなくなる場合が多いです。
それでも、何かこんを詰めて肩がこったり、風邪をひいたり、寝違えて首が回らなくなることがあります。
・ 夜中に目が覚めてなかなか寝付けない…
・ 明け方足がつって困る…
・ 寝違えて首が回らなくて、車の運転にも苦労した
・ 風邪が長引いて、咳が止まらなくて辛い
・ なんとなく、体が重くてだるい
など、「病院や施術に行くほどではないけれど、このままの状態は嫌だ!!」と思う事ありますよね。
そんな時に使えるセルフケアの必殺技(笑)を身につけていただけるレッスンを始めました。
よく患者さんから、「ほかのとこじゃ、こんなこと教えてくれませんよ」とよく言われます。
B-fitは、「自分で自分の健康を守れる人」を増やしたいと思っています。
だから、手のうちを全部教えるつもりで、このレッスンを始めました。
第二・第四水曜日の昼の部と夜の部合わせて14人の方が学ばれています。
12回コースで、一連のセルフケアの技を身につけていくプログラムです。
学んで、身につけて、ご自身はもちろんのこと、家族やお友達にもその技を駆使してくれればいいな～と思っています。
途中からの参加は受けておりませんので、ご興味のある方が集まり次第、日程を組みますのでお問合せ下さい。
女性のための整体院 B-fit(ビーフィット)
静岡県藤枝市青木3-14-1ｿﾌｨｱﾋﾞﾙ2F
054-644-3939
それでも、何かこんを詰めて肩がこったり、風邪をひいたり、寝違えて首が回らなくなることがあります。
・ 夜中に目が覚めてなかなか寝付けない…
・ 明け方足がつって困る…
・ 寝違えて首が回らなくて、車の運転にも苦労した
・ 風邪が長引いて、咳が止まらなくて辛い
・ なんとなく、体が重くてだるい
など、「病院や施術に行くほどではないけれど、このままの状態は嫌だ!!」と思う事ありますよね。
そんな時に使えるセルフケアの必殺技(笑)を身につけていただけるレッスンを始めました。
よく患者さんから、「ほかのとこじゃ、こんなこと教えてくれませんよ」とよく言われます。
B-fitは、「自分で自分の健康を守れる人」を増やしたいと思っています。
だから、手のうちを全部教えるつもりで、このレッスンを始めました。
第二・第四水曜日の昼の部と夜の部合わせて14人の方が学ばれています。
12回コースで、一連のセルフケアの技を身につけていくプログラムです。
学んで、身につけて、ご自身はもちろんのこと、家族やお友達にもその技を駆使してくれればいいな～と思っています。
途中からの参加は受けておりませんので、ご興味のある方が集まり次第、日程を組みますのでお問合せ下さい。
女性のための整体院 B-fit(ビーフィット)
静岡県藤枝市青木3-14-1ｿﾌｨｱﾋﾞﾙ2F
054-644-3939
(B-fit)
2014年2月14日 21:30
鼻水も熱も治まった、風邪の時におススメの「つぼ」は...
この時期、風邪が流行っていますね。
集団で生活している学校や職場では、一人の人がなると周りにうつるから…と気になりますよね。
でも、同じ部屋に風邪の人がいても、風邪がうつる人とうつらない人がいるので、あながち、風邪をひいた人のせいばかりにはできません。
人間誰しも持っている抵抗力・免疫力があるので、それが下がった時に風邪のウィルスに負けてしまうのですからね。
普段から免疫力をつけておくのは大切ですが、もう、うつってしまった場合にはどうすればいいか？
通常でしたら、薬を飲む・医者に行く…でしょうか゜、そうでなくても早く回復する方法はあります。
今回は簡単なツボ押しをご紹介します。
足の裏の「湧泉」というツボです。
我が家の娘も39.7度まで熱がでましたが、このツボを刺激して、薬を飲まずに一晩寝たら平熱に戻っていました。
私も鼻水が止まらなくなって、困ったなーと思っていたのですが、このツボを刺激して温かくしてたら、いつの間にか止まっていました。
ツボ押しというと、ギューギュー強く押すイメージがありますが、皮膚に刺激を与えるだけでいいので、シールを貼っておくだけでもOKです。
だまされたと思って試しにやってみて下さい。
私は健康オタクなので、ピンクトルマリンの入ったシールを貼りました。娘は熱があったので、「パッチ」というシールを貼りました。
ピップエレキバンとかでは試していませんが、悪くないと思いますよ。
こんなシール貼ってみました!!というチャレンジがありましたら、メールでお知らせ下さると嬉しいです。
寒い二月もあと、半分です。元気にいきましょう＼(^o^)／。
女性のための整体院 B-fit(ビーフィット)
静岡県藤枝市青木3-14-1ｿﾌｨｱﾋﾞﾙ2F
054-644-3939
集団で生活している学校や職場では、一人の人がなると周りにうつるから…と気になりますよね。
でも、同じ部屋に風邪の人がいても、風邪がうつる人とうつらない人がいるので、あながち、風邪をひいた人のせいばかりにはできません。
人間誰しも持っている抵抗力・免疫力があるので、それが下がった時に風邪のウィルスに負けてしまうのですからね。
普段から免疫力をつけておくのは大切ですが、もう、うつってしまった場合にはどうすればいいか？
通常でしたら、薬を飲む・医者に行く…でしょうか゜、そうでなくても早く回復する方法はあります。
今回は簡単なツボ押しをご紹介します。
足の裏の「湧泉」というツボです。
我が家の娘も39.7度まで熱がでましたが、このツボを刺激して、薬を飲まずに一晩寝たら平熱に戻っていました。
私も鼻水が止まらなくなって、困ったなーと思っていたのですが、このツボを刺激して温かくしてたら、いつの間にか止まっていました。
ツボ押しというと、ギューギュー強く押すイメージがありますが、皮膚に刺激を与えるだけでいいので、シールを貼っておくだけでもOKです。
だまされたと思って試しにやってみて下さい。
私は健康オタクなので、ピンクトルマリンの入ったシールを貼りました。娘は熱があったので、「パッチ」というシールを貼りました。
ピップエレキバンとかでは試していませんが、悪くないと思いますよ。
こんなシール貼ってみました!!というチャレンジがありましたら、メールでお知らせ下さると嬉しいです。
寒い二月もあと、半分です。元気にいきましょう＼(^o^)／。
女性のための整体院 B-fit(ビーフィット)
静岡県藤枝市青木3-14-1ｿﾌｨｱﾋﾞﾙ2F
054-644-3939
(B-fit)
2014年2月13日 11:36
