女性のための女性による整体院B-fit（ビーフィット）

B-fitブログ

塩で腰痛予防？？？

熱中症が心配される猛暑が続いています。

汗をかくと水分補給は心がけますが、塩分補給はおざなりになることが多いですね。

塩分は控えめに！が根付いてしまっているのでしょうか？

塩分控えめに！の塩分は「塩化ナトリウム」ことで、海からの塩であれば余分な塩は排出されるそうです。

そんな訳で私は、「マイ塩」を持ち歩き、ご飯やおかずにかけて摂っています。

なんで、整体なのに「塩」の話？と思うかもしれません。

塩分バランスが崩れると、腎臓が疲れてきて、腰や背中が痛くなる場合があります。

この時期、腎が弱くなっている方続出です。

水と塩を摂って、夏を乗り切りましょうo(^▽^)o

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